ao vivoAulas ao vivo
Encontros online conduzidos por Karina Martins e por outra professora, com links de acesso dentro da plataforma.
autocuidado para a vida real
Um espaço para voltar a você.
Movimento, presença e cuidado para pessoas com rotinas reais — até quando o dia está cheio, a mala está pronta ou todo mundo precisa de você.
7 dias para experimentar por dentro da plataforma
presençapossível
Seu corpo pode ser um lugar de chegada.
uma prática viva, sem performance
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A proposta
Não é sobre encaixar a vida na prática. É fazer a prática caber nela.
Você não precisa de uma rotina perfeita para cuidar de si. A Plenni foi criada para acompanhar os intervalos, os recomeços e os dias em que tudo muda de lugar.
Quando der
Um espaço que respeita seu tempo, sem transformar cuidado em mais uma cobrança.
Onde estiver
Em casa, viajando ou entre uma tarefa e outra: a prática vai com você.
De verdade
Conteúdo próximo, honesto e pensado para pessoas, não para performances.
Por dentro da Plenni
Um lugar para praticar, entender e continuar.
Depois de entrar, você encontra diferentes caminhos para cuidar do corpo e da presença, respeitando o momento que é possível hoje.
ao vivo01
45 minutosAulas gravadas
As mesmas aulas ficam disponíveis para você praticar depois, no seu ritmo. Cada uma tem 45 minutos.
presençaComeçar com mindfulness
Um módulo para quem quer iniciar práticas de mindfulness com espaço, orientação e presença.
corpoEntender o corpo
Materiais para conhecer melhor como o corpo funciona e construir uma relação mais atenta com ele.
terapêuticoVídeos para dores
Exercícios terapêuticos preparados por Karina para dores. Não são aulas de yoga.
exclusivoCupons de parceiros
Cupons de desconto exclusivos para parceiros selecionados, disponíveis para quem entra na Plenni.
ao vivo
com você
com você
Uma prática que encontra você
Aulas ao vivo. E também no seu tempo.
Hoje são dois encontros ao vivo por semana, conduzidos por Karina Martins e por outra professora. Se não conseguir estar na hora, as mesmas aulas ficam gravadas para você assistir depois, com 45 minutos de duração.
- 01Links de acesso dentro da plataforma
- 02Aulas ao vivo e gravadas
- 03Uma rotina que não exige perfeição
Valores
O plano ao vivo, no ritmo que faz sentido para você.
Todo plano dá acesso às aulas ao vivo, às aulas gravadas de 45 minutos e às práticas de meditação. Você entra primeiro nos 7 dias grátis e escolhe depois.
Primeiro você pratica
7 dias grátis
Você entra, conhece as aulas por dentro e só depois escolhe um plano.
Cabe no mês
R$ 5,23 por dia
No plano anual. No mensal, são menos de R$ 7 por dia.
Nada fica de fora
Um plano só
Aulas ao vivo, gravadas de 45 minutos, meditações e cupons de parceiros — nos três planos.
Mensal
R$207
preço mensal, cobrança todo mês
R$ 6,90 por dia
Mesma Plenni, mesma agenda, cobrança simples todo mês.
- Aulas ao vivo com Karina Martins e outra professora
- Aulas gravadas de 45 minutos
- Práticas de meditação
- Cupons de desconto com parceiros
Trimestral
R$187
preço mensal, cobrança a cada 3 meses
R$ 6,23 por dia
R$ 60 a menos no trimestre em relação ao plano mensal.
- Aulas ao vivo com Karina Martins e outra professora
- Aulas gravadas de 45 minutos
- Práticas de meditação
- Cupons de desconto com parceiros
Anual
melhor valorR$157
preço mensal, cobrança anual
R$ 5,23 por dia
R$ 600 a menos no ano — o equivalente a quase 4 meses de plano.
- Aulas ao vivo com Karina Martins e outra professora
- Aulas gravadas de 45 minutos
- Práticas de meditação
- Cupons de desconto com parceiros
Hoje são 2 encontros ao vivo por semana. A programação cresce conforme a comunidade chega.
Mais alunos ativos, mais aulas no ar. O que permanece é o valor do seu plano — e o acesso a tudo o que já está dentro dele.
Entrar nos 7 dias grátis*Pagamento recorrente — semestral ou anual — com opção de não ocupar o limite do cartão disponível. Valores em reais.
Ficou em dúvida entre os planos? Fale no WhatsAppQuem está por trás
Conheça Karina Martins.
Karina é fisioterapeuta osteopata e idealizadora da Plenni Soul Yoga. A plataforma nasce do desejo de aproximar movimento e autocuidado da vida como ela é.
Seu olhar para o corpo atravessa as práticas, os materiais e os exercícios terapêuticos para dores. Tudo parte de uma proposta simples: criar mais intimidade com o próprio corpo, sem prometer atalhos.
K
Karina Martinsfisioterapeuta osteopata
idealizadora da Plenni
idealizadora da Plenni
corpo
em conversa
em conversa
O momento atual
Um projeto novo, feito de perto.
A Plenni está começando sua comunidade.
Você entra desde o início, acompanhando uma proposta que está sendo construída com presença, escuta e verdade. Sem números inventados, sem depoimentos emprestados — só um convite real para conhecer o espaço.
Antes de entrar
Tem alguma dúvida?
Se a sua pergunta não estiver aqui, fale com a gente pela plataforma.
Você entra na plataforma pelo Hubla e começa a conhecer a Plenni. São 7 dias para experimentar os conteúdos e a rotina por dentro.
Você pode começar por aqui
Sete dias para sentir a Plenni por dentro.
A plataforma real é no Hubla. Entre, conheça os módulos e encontre a prática possível para agora.
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